Secangkir menstruasi adalah jenis produk kebersihan wanita yang dapat digunakan kembali. Ini adalah cawan berbentuk corong kecil yang fleksibel yang terbuat dari karet atau silikon yang Anda masukkan ke dalam vagina untuk menangkap dan mengumpulkan cairan berkala.
Cangkir dapat menyimpan lebih banyak darah daripada metode lain, menyebabkan banyak wanita menggunakannya sebagai alternatif ramah lingkungan untuk tampon. Dan tergantung pada aliran Anda, Anda bisa mengenakan cangkir hingga 12 jam.
Tersedia merek cangkir yang dapat digunakan kembali termasuk Keeper Cup, Moon Cup, Lunette Menstrual Cup, DivaCup, Lena Cup, dan Lily Cup. Ada juga beberapa cangkir menstruasi sekali pakai di pasaran, seperti Softcup Sebaliknya.
Terus membaca untuk mempelajari lebih lanjut tentang cara menyisipkan dan menghapus cangkir menstruasi, cara membersihkannya, dan banyak lagi.
Cara menggunakan cangkir menstruasi
Jika Anda tertarik menggunakan cangkir menstruasi, bicaralah dengan dokter kandungan Anda. Meskipun Anda dapat membeli merek apa pun secara online atau di sebagian besar toko, pertama-tama Anda harus mencari tahu ukuran apa yang Anda butuhkan. Kebanyakan merek cangkir menstruasi menjual versi kecil dan besar.
Untuk mengetahui ukuran cup menstruasi yang tepat untuk Anda, Anda dan dokter Anda harus mempertimbangkan:
usia kamu
panjang serviks Anda
apakah Anda memiliki aliran yang berat atau tidak
keteguhan dan fleksibilitas cangkir
kapasitas cangkir
kekuatan otot-otot dasar panggul Anda
jika Anda melahirkan secara normal
Cangkir menstruasi yang lebih kecil biasanya direkomendasikan untuk wanita yang lebih muda dari 30 tahun yang belum melahirkan secara normal. Ukuran yang lebih besar sering direkomendasikan untuk wanita yang berusia di atas 30 tahun, telah melahirkan melalui vagina, atau memiliki periode yang lebih berat.
Sebelum Anda memasukkan cangkir menstruasi Anda
Saat Anda menggunakan cangkir menstruasi untuk pertama kalinya, mungkin terasa tidak nyaman. Tetapi “mengoles” cangkir Anda dapat membantu prosesnya menjadi lancar. Sebelum Anda memasukkan cangkir Anda, lumasi pinggirannya dengan air atau pelumas berbahan dasar air (pelumas). Secangkir menstruasi yang basah jauh lebih mudah untuk dimasukkan.
Bagaimana cara memasukkan cangkir menstruasi Anda
Jika Anda bisa memasukkan tampon, Anda harus menemukannya relatif mudah untuk memasukkan cangkir menstruasi. Cukup ikuti langkah-langkah ini untuk menggunakan cangkir:
Cuci tanganmu dengan bersih.
Oleskan air atau pelumas berbasis air ke tepi gelas.
Lipatlah secangkir menstruasi menjadi dua, pegang di satu tangan dengan pelek menghadap ke atas.
Masukkan cangkir, rim up, ke dalam vagina Anda seperti Anda akan tampon tanpa aplikator. Itu harus duduk beberapa inci di bawah leher rahim Anda.
Setelah cangkir berada di vagina Anda, putarlah. Ini akan terbuka untuk membuat segel kedap udara yang menghentikan kebocoran.
Anda seharusnya tidak merasakan cangkir menstruasi Anda jika Anda telah memasukkan cangkir dengan benar. Anda juga harus dapat bergerak, melompat, duduk, berdiri, dan melakukan kegiatan sehari-hari lainnya tanpa cangkir Anda jatuh. Jika Anda kesulitan memasukkan cangkir Anda, bicaralah dengan dokter Anda.
Kapan harus mengambil cangkir menstruasi Anda
Anda bisa memakai cangkir menstruasi selama 6 hingga 12 jam, tergantung apakah Anda memiliki aliran yang berat atau tidak. Ini berarti Anda dapat menggunakan cangkir untuk perlindungan semalam.
Anda harus selalu menghapus cangkir menstruasi Anda dengan tanda 12 jam. Jika sudah penuh sebelum itu, Anda harus mengosongkannya sebelum jadwal untuk menghindari kebocoran.
Bagaimana cara mengeluarkan cangkir menstruasi Anda
Untuk mengambil cangkir menstruasi, cukup ikuti langkah-langkah ini:
Cuci tanganmu dengan bersih.
Letakkan jari telunjuk dan ibu jari Anda ke dalam vagina. Tarik tangkai cangkir dengan lembut sampai Anda dapat mencapai pangkal.
Cubit alas untuk melepaskan segel dan tarik ke bawah untuk melepas cangkir.
Setelah keluar, kosongkan cangkir ke wastafel atau toilet.
Piala setelah perawatan
Cangkir menstruasi yang dapat digunakan kembali harus dicuci dan dibersihkan bersih sebelum dimasukkan kembali ke dalam vagina Anda. Cangkir Anda harus dikosongkan setidaknya dua kali sehari.
Cangkir menstruasi yang dapat digunakan kembali tahan lama dan dapat bertahan selama 6 bulan hingga 10 tahun dengan perawatan yang tepat. Buang cangkir sekali pakai setelah diangkat.
Apa keuntungan menggunakan cangkir menstruasi?
Secangkir menstruasi
terjangkau
lebih aman daripada tampon
menyimpan lebih banyak darah daripada pembalut atau tampon
lebih baik untuk lingkungan daripada pembalut atau tampon
tidak bisa dirasakan saat berhubungan seks
bisa dipakai dengan IUD
Banyak wanita memilih untuk menggunakan cangkir menstruasi karena:
Ini ramah anggaran. Anda membayar harga satu kali untuk cangkir menstruasi yang dapat digunakan kembali - tidak seperti tampon atau bantalan, yang harus terus dibeli dan dapat berharga hingga $ 100 per tahun.
Cangkir menstruasi lebih aman. Karena cangkir menstruasi mengumpulkan, bukan menyerap, darah, Anda tidak berisiko terkena toxic shock syndrome (TSS), infeksi bakteri langka yang terkait dengan penggunaan tampon.
Cangkir menstruasi menahan lebih banyak darah. Secangkir menstruasi bisa menampung sekitar satu hingga dua ons aliran menstruasi. Tampon, di sisi lain, hanya bisa menahan hingga sepertiga ons.
Ini ramah lingkungan. Cangkir menstruasi yang dapat digunakan kembali dapat bertahan lama, yang berarti Anda tidak berkontribusi lebih banyak limbah ke lingkungan.
Anda bisa berhubungan seks. Kebanyakan cangkir yang dapat digunakan kembali harus diambil sebelum Anda berhubungan seks, tetapi yang lembut sekali pakai dapat tetap di saat Anda mendapatkan intim. Tidak hanya pasangan Anda yang tidak merasakan cangkirnya, Anda juga tidak perlu khawatir tentang kebocoran.
Anda bisa memakai cangkir dengan IUD. Beberapa perusahaan mengklaim bahwa cangkir menstruasi dapat mengeluarkan IUD, tetapi sebuah studi tahun 2012 menyanggah keyakinan itu. Namun, jika Anda khawatir, tanyakan kepada dokter Anda tentang penggunaan cangkir menstruasi.
Apa kerugian menggunakan cangkir menstruasi?
Secangkir menstruasi
bisa menjadi berantakan
mungkin sulit untuk dimasukkan atau dihapus
mungkin sulit menemukan yang pas
dapat menyebabkan reaksi alergi
dapat menyebabkan iritasi vagina
Cangkir menstruasi mungkin pilihan yang terjangkau dan ramah lingkungan, tetapi Anda masih perlu mengingat beberapa hal berikut ini:
Penghapusan cangkir bisa menjadi berantakan. Anda mungkin menemukan diri Anda di suatu tempat atau posisi yang membuatnya sulit atau canggung untuk menghapus cangkir Anda. Itu berarti Anda mungkin tidak dapat menghindari tumpahan selama proses tersebut.
Mereka bisa sulit untuk dimasukkan atau dihapus. Anda mungkin menemukan bahwa Anda tidak mendapatkan lipatan yang tepat ketika Anda memasukkan cangkir menstruasi Anda. Atau Anda mungkin mengalami kesulitan mencubit alas untuk menarik cangkir keluar-masuk.
Sulit untuk menemukan yang pas. Cangkir menstruasi tidak satu ukuran cocok untuk semua, jadi Anda mungkin merasa sulit untuk menemukan yang pas. Itu berarti Anda mungkin harus mencoba beberapa merek sebelum menemukan yang sempurna untuk Anda dan vagina Anda.
Anda mungkin alergi terhadap materi. Kebanyakan cangkir menstruasi terbuat dari bahan bebas lateks, menjadikannya pilihan yang bagus untuk orang-orang dengan alergi lateks. Tetapi bagi sebagian orang, ada kemungkinan bahan silikon atau karet dapat menyebabkan reaksi alergi.
Ini dapat menyebabkan iritasi vagina. Secangkir menstruasi dapat mengiritasi vagina Anda jika cangkir tidak dibersihkan dan dirawat dengan benar. Ini juga dapat menyebabkan ketidaknyamanan jika Anda memasukkan cangkir tanpa pelumas.
Ada kemungkinan peningkatan infeksi. Cuci cangkir menstruasi dengan baik. Bilas dan biarkan kering. Jangan menggunakan kembali cangkir menstruasi sekali pakai. Cuci tanganmu setelah.
Berapa biayanya?
Cangkir menstruasi lebih hemat biaya dibandingkan tampon dan bantalan. Anda dapat membayar, rata-rata, $ 20 hingga $ 40 untuk secangkir dan tidak perlu membeli satu lagi untuk setidaknya enam bulan. Tampon dan bantalan dapat biaya rata-rata $ 50 hingga $ 150 per tahun, tergantung pada seberapa sering, panjang, dan berat periode Anda.
Seperti tampon dan bantalan, cangkir menstruasi tidak tercakup oleh rencana asuransi atau Medicaid, jadi menggunakan cangkir akan menjadi biaya luar kantong.
Bagaimana cara memilih produk kebersihan feminin yang tepat untuk Anda
Bagi banyak wanita, menggunakan cangkir menstruasi adalah no-brainer. Sebelum Anda beralih, pastikan Anda tahu apa yang Anda butuhkan dalam produk kebersihan wanita:
Akankah secangkir lebih murah?
Apakah lebih mudah digunakan?
Apakah Anda ingin berhubungan seks selama haid?
Jika Anda menjawab ya untuk pertanyaan-pertanyaan ini, maka cangkir menstruasi tepat untuk Anda. Tetapi jika Anda masih tidak yakin, bicaralah dengan dokter kandungan mengenai pilihan Anda dan produk menstruasi apa yang paling cocok untuk Anda.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar